Voces Plurales: MARTI HEALY: Los Beneficios de bailar con los pies desnudos.

Una vez tuve un amigo que era Lakota. Solíamos hablar a menudo sobre muchas cosas importantes, como el respeto por la tierra y sus dones para nosotros y la conexión que los humanos compartimos con ella. Recuerdo en particular que él me dijo que los mocasines nativos americanos eran de piel suave y livianos para proteger a la madre de la tierra de las pisadas fuertes, y que eran delgados para crear la menor cantidad de separación entre la tierra y el pie mismo. Habló de cómo la mayoría de los nativos, Lakota en particular, siempre caminó, se sentó y se sentó directamente en el suelo para poder recibir la nutrición de la tierra dentro de sí mismos. Era una práctica antigua, dijo. Una sabiduría generacional eterna.
Me hizo recordar mi propia infancia, cuando mi madre nos desataba los zapatos, nos quitaba los calcetines e insistía en que corramos descalzos por la frescura de la hierba y la suciedad marrón suave y el barro blando húmedo en el patio trasero después de una lluvia. Pasaban veranos enteros, recuerdo, y nos poníamos sandalias blancas abiertas solo para la escuela dominical o las fiestas de cumpleaños. Sé que creía que era más saludable para nosotros ir descalzo, pero no sé si sabía por qué lo era, ya sea en términos de filosofía antigua o ciencia moderna.
Desde el momento en que estaba en el tercer grado, y hasta mi noveno grado, vivíamos en el sur de California. Era un buen momento para estar allí, un buen lugar para crecer. Todos andaban descalzos la mayor parte del tiempo. Particularmente si te atraparon en una tormenta estacional caminando a casa desde la escuela. Todos sabíamos lo suficiente como para quitarnos los zapatos y llevarlos a un lugar seco mientras navegábamos a través de torrentes de agua que corrían por las calles y las aceras. Después de todo, los zapatos eran caros: los pies podían secarse con toallas. También proporcionaba un equilibrio mucho más seguro.
Un recuerdo no tan agradable fue mi primer día de escuela en el décimo grado. Nos mudamos a un suburbio de Chicago. Mis nuevos zapatos escolares lastimaron mis pies. Así que, caminando a casa desde el autobús, me los quité para terminar el viaje a casa descalzos. Era la comidilla de la escuela para el día siguiente, con muchas risitas sofisticadas y movimientos de cabeza.
Sospecho que esos recuerdos son responsables, al menos un poco, del deleite que ahora tengo al leer tantos artículos e informes sobre las recompensas de ir descalzo. Físicamente, psicológicamente, emocionalmente, espiritualmente, el cuerpo humano se beneficia enormemente desnudando sus pies y tocando la tierra.
Hoy en día, tiene un término elegante adjunto: se llama “conexión a tierra” o “puesta a tierra”. Incluso está científicamente probado y medido con metodologías innovadoras y equipos asombrosos. Pero al final, simplemente está validando lo que muchas de nuestras madres y naciones madre ya sabían.
Lo que la ciencia ahora entiende y cuantifica es que hay terribles cantidades de electrones en la Tierra que pueden mantenernos “cargados” y sincronizados consigo mismos. Las plantas de nuestros pies son particularmente buenas para absorber estos electrones cargados negativamente y liberarlos a través del resto del cuerpo.

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Un diario respetado sugiere que la “puesta a tierra” puede ser un tratamiento potencial para las enfermedades crónicas degenerativas. Además, los expertos dicen que ir descalzo conlleva una amplia experiencia de beneficios preventivos, como aliviar el estrés crónico y el sueño deficiente, incluso el dolor. Tocar la tierra con los pies descalzos realza nuestro sistema inmunitario, nuestra energía, nuestra sensación de bienestar, tanto como el sol en sí e incluso el agua que bebemos.
Creo que lo que encuentro más convincente, sin embargo, es que sentir la tierra debajo de la piel de nuestros pies mejora nuestro propio movimiento y sentido del yo. Nuestro equilibrio, nuestra postura, nuestro caminar, nuestra propiocepción (el sentido de dónde estamos en nuestro entorno), nuestra conciencia, nuestra atención, nuestro enfoque, se ven afectados positivamente. Es menos probable que tropecemos y caigamos cuando nuestros pies están desnudos y libres para sentir lo que nos rodea y sentir la solidez de la tierra, así como cualquier impedimento o movimiento debajo de nosotros. Tal vez por eso descalzo es la mejor forma de bailar.
El artista Michelangelo dijo una vez que “el pie es más noble que el zapato”. Y el filósofo Khalil Gibran escribió: “No olvides que los vientos son largos para jugar con tu pelo … y la tierra se deleita con tus pies descalzos”. es bueno saber que el pensamiento moderno finalmente se está poniendo al día con lo que muchos han sabido desde el principio.
Mientras escribo esto, estoy sentado con mis dedos desnudos enclavados en la nueva y joven hierba de la primavera. Más tarde, debajo de las estrellas esta noche (mientras las serpientes y las hormigas de fuego duermen), tal vez incluso bailaré.

 

Marti Healy

Marti healy

Los libros actualmente publicados de Marti incluyen: “La conexión Dios-Perro”, “El ritmo de Selby”, “El niño secreto”, “Sí, Barbara, Hay un Aiken”, “Los cuentos de Childornot” y “Caminando con perros- Un viaje espiritual “. Martí tiene varios otros libros en diversas etapas de desarrollo.

Los lectores normalmente se sienten atraídos por el trabajo de Martí Healy debido a su estilo de escritura lírico, pero directo. Sus libros son de alguna manera atemporales en contenido y sin edad en relación con el lector previsto. Las historias son amables, gentiles y completamente absorbentes. Y cada uno es totalmente único.

Martí también aporta su estilo particular de escritura a su trabajo como columnista de periódicos y revistas. Algunas de estas columnas populares se han reunido en un libro encuadernado (“Sí, Barbara, Hay un Aiken”) .

 

Versión del texto en inglés: idioma original

 

I once had a friend who was Lakota. We used to talk often about many important things, like respect for the earth and its gifts to us and the connectedness we humans share with it. I remember in particular him telling me that Native American moccasins were soft-skinned and lightweight to protect the earth mother from harsh footfalls, and that they were thin to create the least amount of separation between the earth and the foot itself. He talked of how most Natives – Lakota in particular – always walked and sat and laid directly on the ground to be able to receive the nurturing of the earth back into themselves. It was an old practice, he said. A timeless generational wisdom.

It made me recall my own childhood, when my mother would untie our shoes, strip off our socks and insist we run barefoot through the coolness of the grass and the soft brown dirt and the wet squishy mud in the backyard after a rain. Whole summers would go by, I remember, and we would put on strappy open white sandals only for Sunday school or birthday parties. I know she believed it was healthier for us to go barefoot, but I don’t know if she knew why it was – either in terms of ancient philosophy or modern science.

From the time I was in about the third grade, and up through my ninth-grade year, we lived in Southern California. It was a good time to be there, a good place for growing up. Everyone went barefoot most of the time. Particularly if you got caught in a seasonal rainstorm walking home from school. We all knew enough to take off our shoes and carry them in a dry place as we waded through torrents of water rushing along the streets and sidewalks. After all, shoes were expensive – feet could be dried off with towels. It also provided much surer footing.

Not so pleasant a memory was my first day of school in the 10th grade. We had moved to a suburb of Chicago. My new school shoes hurt my feet. So, walking home from the bus, I took them off to finish the trip home barefoot. It was the talk of the school by the next day, with much sophisticated snickering and head wagging.

I suspect those memories are responsible at least a bit for the delight I now take in reading so many articles and reports about the rewards of going barefoot. Physically, psychologically, emotionally, spiritually – the human body is greatly benefitted by baring its feet and touching the earth.

Today, it has a fancy term attached: it’s called “grounding” or “earthing.” It’s even being scientifically proven and measured with edgy methodologies and spiffy equipment. But in the end, it’s simply validating what many of our mothers and mother-nations already knew.

What science is now understanding and quantifying for us is that there are terrific amounts of electrons in the earth, which can keep us “charged” and in sync with itself. The soles of our feet are particularly good at absorbing these negatively charged electrons and delivering them up through the rest of the body.

One respected journal suggests that “earthing” can itself be a potential treatment for chronic degenerative diseases. Additionally, the experts say that going barefoot carries a wide experience of preventive benefits – like easing chronic stress and poor sleep, even pain. Touching the earth with our bare feet enhances our immune systems, our energy, our sense of well being – every bit as much as the sun itself and even the water we drink.

I think what I find most compelling, however, is that feeling the earth beneath the skin of our feet improves our very movement and sense of self. Our balance, our posture, our walking gait, our proprioception (the sense of where we are in our environment), our awareness, our mindfulness, our focus, are all positively affected. We are less likely to stumble and fall when our feet are bare and free to feel what is around us and sense the solidity of the earth as well as any impediments or movement under us. Perhaps this is why barefoot is the very best way to dance.

Artist Michelangelo once stated that “the foot is more noble than the shoe.” And philosopher Khalil Gibran wrote: “Forget not that the winds long to play with your hair … and the earth delights to feel your bare feet.” So it’s good to know that modern thinking is finally catching up to what many have known all along.

As I write this, I am sitting with my bare toes nestled into the new young grass of spring. Later, out under the stars tonight (while the snakes and the fire ants sleep), perhaps I will even dance.

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